| Einfache Sprünge und Drehungen |
| Sprung in den flüchtigen Handstand (auch mit ¼ oder ½ Drehung) |
| Sprung vorwärts mit 1/1 Drehung in den Liegestütz vorlings |
| Sprung rückwärts in den Liegestütz vorlings |
| Sprung rückwärts mit Bücken- Strecken in den Liegestütz vorlings (Nakayama) |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung in den Liegestütz vorlings |
| Sprung rückwärts mit 1/1 oder 3/2 Drehung in den Liegstütz vorlings |
| Sprung oder Drehung auf einem Bein (1/2 oder 1/1 Drehung) |
| Sprung oder Drehung auf einem Bein (3/2 oder 2/1 Drehung) |
| 3/1 Drehungen auf einem Bein oder Sprung mit 5/2 oder 3/1 Drehungen |
| Schmetterling (Sprung über die gegrätschte Bauchlage in der Luft) |
| Schmetterling mit 1/1 Drehung (Tong Feil) |
nach oben
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| Kraft- und Halteteile |
| Winkel- oder Grätschwinkelstütz (2 Sek.) |
| Spitzwinkelstütz (2 Sek.) |
| Spitzwinkelstütz, Beinen waagrecht (2 Sek.) (Überspitzwinkelstütz) |
| Spitzwinkelstütz mit Körper gestreckt und senkrecht (2 Sek.) |
| Handstand (2 Sek.) |
| Einarmiger Handstand (2 Sek.) |
| Beliebiges Heben in den einarmigen Handstand (2 Sek.) |
| Aus dem Handstand: Senken in den Kreuzhandstand (2 Sek.) |
| Heben in den Kreuzhandstand (2 Sek.) |
| Aus dem Handstand: Senken in den Winkel- oder Grätschwinkelstütz (2 Sek.) |
| Handstand überstreckt oder gebückt (2 Sek.) (Yogi Handstand) |
| Aus dem Stand: Schweizer Handstand (2 Sek.) (Handstanddrücken) |
| Heben mit gebückten Hüften und gestreckten Armen oder mit gestreckten Hüften und gebückten Armen in den Handstand (2 Sek.) |
| Aus der Bauchlage: Schwingen in den Handstand (2 Sek.) |
| Schweizer Handstand aus dem Spagat oder Grätschwinkelstütz oder Liegestütz (2 Sek.) |
| Aus dem Winkel- oder Spitzwinkelstütz: Heben in den Handstand (2 Sek.) |
| Aus dem Spitzwinkelstütz: Beine waagrecht: Heben in den Handstand (2 Sek.) |
| Quer- oder Seitspagat (2 Sek.) |
| Stützwaage mit gegrätschten Beinen (180°) |
| Stützwaage (2 Sek.) |
| Aus der Stützwaage: Heben in den Handstand (2 Sek.) |
| Alle Standwaagen (2 Sek.) |
| Alle Standwaagen mit 180° gegrätschten Beinen (2 Sek.) |
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| Einfache Teile |
| Healy in den Liegestütz rücklings (aus dem Handstand Richtung Rücken überkippen, eine Hand lösen und 1/1 Drehung in den Stütz rücklings) |
| Aus dem Winkelstütz: Drehung rückwärts in den Stand |
| Aus dem Liegestütz rücklings: ein Bein gehockt, Überschlag rückwärts durch den Handstand (Menichelli) |
| Menichelli in den Handstand (2 Sek.) |
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| Kreisflanken und gespreitze Kreisflanken |
| Eine Kreisflanke oder gespreizte Kreisflanke (Beidbeiner oder Tomaskreisen) |
| zweimal Kreisflanken oder gesprungene Kreisflanken |
| Kreisflanken mit 1/1 Drehung in gleicher Richtung |
| Varianten des Breakdance |
| Gespreizte Kreisflanken mit ½ Spindel |
| Gesprungene Kreisflanken mit 1/1 Spindel (≤ 2mal) |
| Gesprungene Kreisflanken in den Handstand |
| Gesprungene Kreisflanken in den Handstand und Gesprungene Kreisflanken (Gogoladse) |
| Gesprungene Kreisflanken mit ½ Spindel in den Handstand |
| Gesprungene Kreisflanken mit 1/1 Spindel in den Handstand |
nach oben
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| Akrobatische Teile vorwärts |
| Nacken- oder Kopfkippe in den Stand oder Sitz |
| Nacken- oder Kopfkippe in den Liegestütz vorlings |
| Sprung rückwärts und Kippe in den Stand |
| Nacken- oder Kopfkippe in den Spagat |
| Nacken- oder Kopfkippe mit ½ Drehung in den Handstand |
| Nacken- oder Kopfkippe mit Healy |
| Überschlag vorwärts oder Hechtüberschlag |
| Überschlag vorwärts oder Hechtüberschlag in den Liegestütz vorlings |
| Überschlag Salto vorwärts gehockt oder gebückt und Rolle (Marinich) |
| Marinich gestreckt |
| Sprungrolle gehechtet (Hechtrolle) |
| Sprungrolle gehechtet mit 1/1 Drehung |
| Sprung vorwärts mit 1/1 Drehung und Überschlag vorwärts |
| Spreizsalto vorwärts |
| Salto vorwärts gehockt oder gebückt |
| Salto vorwärts gestreckt |
| Alle Saltos vorwärts gehockt oder gebückt mit ½ Drehung |
| Alle Saltos vorwärts mit 1/1 Drehung (gehockt oder gebückt) |
| Alle Saltos vorwärts gestreckt mit 1/1 Drehung oder 3/2 Drehungen |
| Salto vorwärts mit 2/1 Drehungen |
| Salto vorwärts in den Spagat |
| Doppelsalto vorwärts gehockt |
| Doppelsalto vorwärts gehockt mit ½ Drehung |
| Salto vorwärts gehockt oder gebückt in den Liegestütz vorlings |
| 3/2 Saltos vorwärts gehockt oder gebückt mit Abrollen vorwärts |
| Doppelsalto vorwärts gebückt |
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| Akrobatische Teile rückwärts |
| Abrollen rückwärts in den Handstand (auch mit ½ Drehung) |
| Abrollen rückwärts mit 1/1 Drehung gesprungen in den Handstand |
| Überschlag rückwärts (Flick-Flack) |
| Alle Saltos rückwärts (gehockt, gebückt, gestreckt, gespreizt) |
| Doppelsalto rückwärts gehockt oder gebückt |
| Doppelsalto rückwärts gestreckt |
| Dreifachsalto rückwärts gehockt (Lioukine) |
| Alle Saltos rückwärts in den Spagat |
| Salto rückwärts mit 1/1 Drehung in den Spagat |
| Alle Saltos rückwärts mit ½ oder 1/1 Drehung |
| Alle Saltos rückwärts mit 3/2 oder 2/1 Drehungen |
| Salto rückwärts mit 5/2 oder 3/1 Drehungen |
| Salto rückwärts mit 4/1 Drehungen |
| Doppelsalto rückwärts gehockt mit 1/1 oder 3/2 Drehungen (Tsukahara) |
| Doppelsalto rückwärts gestreckt mit 1/1 Drehung |
| Doppelsalto rückwärts gehockt mit 2/1 Drehungen |
| Doppelsalto rückwärts gebückt oder gestreckt mit 2/1 Drehungen |
| Doppelsalto rückwärts gehockt mit 3/1 Drehungen |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung gehechtet, Abrollen vorwärts |
| Sprung rückwärts mit 3/2 Drehungen gehechtet, Abrollen vorwärts |
| Sprung rückwärts mit 3/2 Saltos gehockt oder gebückt und 3/2 Drehungen (Thomas) |
| Thomas gestreckt |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung und Salto vorwärts gehockt oder gebückt oder gestreckt (Twist) |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung mit 3/2 Saltos vorwärts gehockt oder gebückt |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung und 3/2 Saltos vorwärts gestreckt |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung und Salto vorwärts gehockt oder gebückt in den Liegestütz vorlings |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung und Doppelsalto vorwärts gehockt |
| Sprung rückwärts mit ½ Drehung und Doppelsalto vorwärts gebückt |
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| Akrobatische Teile seitwärts |
| Überschlag seitwärts oder Rondat (Radwende) |
| Spreizsalto seitwärts |
| 3/2 Saltos seitwärts gegrätscht mit ¼ Drehung, Abrollen vorwärts (Li Yuejiu) |
| Doppelsalto gegrätscht mit 1/1 Drehung (Lou Yun) |
| Salto seitwärts gehockt oder gegrätscht oder gestreckt |
| Doppelsalto seitwärts gehockt (auch mit ¼ Drehung) |
| Doppelsalto seitwärts gegrätscht (Tong Feil) |
| Alle Saltos seitwärts mit ½ oder 1/1 Drehung |
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| Akrobatische Verbindungen |
| Salto vorwärts und Salto vorwärts gehockt oder gebückt |
| Salto vorwärts gehockt oder gestreckt und 1 ½ Saltos vorwärts |
| Salto vorwärts und 1 ¼ Salto vorwärts |
| Salto vorwärts gestreckt mit 1/1 Drehung und Salto vorwärts gehockt |
| Salto vorwärts gestreckt mit 1/1 Drehung und Salto vorwärts gestreckt mit 1/1 Drehung |
| Salto vorwärts mit ½ Drehung und 1 ¼ Salto vorwärts in den Liegestütz vorlings |
| Salto vorwärts gestreckt und Salto vorwärts gehockt oder gestreckt |
| Salto vorwärts gestreckt und Salto vorwärts gestreckt mit 1/1 Drehung |
| Salto rückwärts und Salto rückwärts (gebückt oder gehockt oder gestreckt) |
| Doppelsalto rückwärts gehockt und Salto rückwärts gehockt |
| Salto rückwärts gestreckt und 1 ¼ Salto vorwärts in den Liegestütz vorlings |
| Doppelsalto rückwärts gehockt und Salto vorwärts gehockt |
| Doppelsalto rückwärts und 1 ¼ Saltos vorwärts gehockt in den Liegestütz vorlings |
| Salto rückwärts mit 1/1 Drehung und Salto vorwärts gehockt |
| Salto rückwärts mit 2/1 Drehungen und Salto vorwärts gehockt |
| Salto rückwärts mit 1/1 Drehung und Doppelsalto rückwärts |
| Salto rückwärts mit 1/1 Drehung und 1 ¼ Salto vorwärts in den Liegestütz vorlings |
| Salto rückwärts mit 2/1 Drehungen und 1 ¼ Saltos vorwärts in den Liegestütz vorlings |
| Salto rückwärts mit ½ Drehung und 1 ¼ Salto vorwärts in den Liegestütz vorlings |
| Salto rückwärts mit ½ Drehung und 1 ½ Saltos vorwärts |
| Salto rückwärts mit 1 ½ Drehungen und Salto vorwärts |
| Salto rückwärts mit 1 ½ Drehungen und 1 ½ Saltos vorwärts |
| Salto seitwärts und Salto seitwärts (gehockt oder gebückt) |
| Salto seitwärts und Salto seitwärts mit ½ oder 1/1 Drehung |
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