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Kippen
Stemmen
Unterschwünge und Felgen
Umschwünge
Umschwünge rücklings vorwärts (Adlerschwung)
Bückumschwünge vorwärts
Grätschumschwünge vorwärts
Bückumschwünge rückwärts
Grätschumschwünge rückwärts
Riesenumschwünge
vorwärts
rückwärts
Steinemann
Flugelemente
Grätschen, Kehren, Bücken, Hecht
Flugdrehungen
Salti vorwärts
Salti rückwärts
Abgänge
vorwärts
rückwärts
Grätschen und Hecht

Die hier veröffentlichten Zeichnungen unterstehen dem Copyright des Internationalen Turnverbandes (FIG). Ohne dessen schriftlichen Zustimmung dürfen die Zeichnungen nicht verwendet werden.

Kippen
Hang- oder Stützkippe vorlings oder Kippe rücklings rückwärts bzw. rücklings vorwärts
Vorschwung im Hang im Ristgriff und Rückschwung mit Umspringen in den Handstand im Kammgriff
Kippe, Rückschwung und Umspringen mit ½ Drehung durch den Handstand
Kippe im Ristgriff und Rückschwung durch den Handstand mit Umspringen in den Ellgriff

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Stemmen
Stemme rückwärts in den Stütz
Stemme rückwärts im Ristgriff, ½ Drehung, Abschwingen in den Hang und Rückschwung
Stemme rückwärts im Kammgriff und Umspringen in den Stütz im Ristgriff
Stemme rückwärts im Kammgriff, Umspringen in den Ristgriff, ½ Drehung, Abschwingen in den Hang und Rückschwung
Stemme rückwärts im Ristgriff und 1/1 Drehung in den Stütz
Stemme rückwärts im Zwiegriff, Kreisgrätsche oder Stemme rückwärts im Zwiegriff oder Kammgriff und Kreiskehre in den Stütz rücklings
Vorschwung im Hang im Zwiegriff, ½ Drehung und Stemme in den Stütz (Münchnerstemme)
Vorschwung im Hang, Vorbücken und Unterschwung rückwärts mit ½ Drehung rückwärts (Finnenstemme)
Finnenstemme 45°

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Unterschwünge und Felgen
Aus dem Hang: Felgaufschwung durch den Handstand
Aus dem Hang: Felgaufschwung mit ½ Drehung durch den Handstand oder mit 1/1 Drehung in den Zwiegriff
Aus dem Hang im Zwiegriff: Felgaufschwung mit 1/1 Drehung durch den Handstand in den Ellgriff
Felge rückwärts durch den Handstand
Felge rückwärts mit ½ Drehung durch den Handstand
Felge rückwärts mit Umspringen durch den Handstand in den Kammgriff
Felge rückwärts mit ½ Drehung gesprungen durch den Handstand
Felge rückwärts mit 1/1 Drehung gesprungen durch den Handstand
Felge vorwärts oder Felge vorwärts ohne Griff in den Stütz
Aus dem Handstand: Felge vorwärts durch den Hanstand

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Umschwünge

Umschwung rücklings vorwärts unter 45°
Adlerumschwung (mindestens 45°)
Adlerschwung zum Handstand
Adlerschwung mit 1/1 Drehung in den einarmigen Riesenumschwung vorwärts
Adlerschwung mit ½ Drehung durch eine Handstandnahe Lage (über 60°)
Adlerumschwung mit ½ Drehung durch den Handstand
Adlerschwung mit 1/1 Drehung durch den Handstand
Adlerschwung mit ½ Drehung in den einarmigen Riesenumschwung rückwärts (über 45°)
Adlerumschwung mit ½ Drehung durch den Handstand auf einem Arm
Adlerschwung mit 1/1 Drehung durch den Handstand auf einem Arm
Adlerschwung mit Umspringen zum Ristgriff (> 45°) oder mit Vorschwung im Ristgriff
Adlerumschwung mit Umspringen zum Kammgriff durch den Handstand
Adlerschwung mit ½ Drehung gesprungen zum Kammgriff und Rückschwung im Kammgriff
Aufbückumschwung vorwärts durch den Handstand
Bückumschwung vorwärts durch den Handstand
Bückumschwung vorwärts mit ½ Drehung durch den Handstand
Aufgrätschumschwung vorwärts durch den Handstand
Grätschumschwung vorwärts durch den Handstand (Endoumschwung)
Grätschumschwung vorwärts mit ½ Drehung durch den Handstand in den Ristgriff
Grätschumschwung vorwärts im Ellgriff oder Ristgriff durch den Handstand
Grätschumschwung vorwärts durch den Handstand mit sofortigem Umspringen in den Ellgriff
Aufbückumschwung rückwärts durch den Handstand
Bückumschwung rückwärts durch den Handstand
Bückumschwung rückwärts mit Umspringen in den Kammgriff
Bückumschwung rückwärts mit ½ Drehung durch den Handstand in den Kammgriff
Aufgrätschumschwung rückwärts durch den Handstand
Grätschumschwung rückwärts durch den Handstand (Stalderumschwung)
Grätschumschwung rückwärts (Stalderumschwung) mit Umspringen in den Kammgriff
Grätschumschwung rückwärts mit Umspringen in den Ellgriff
Grätschumschwung rückwärts (Stalderumschwung) mit ½ Drehung durch den Handstand in den Kammgriff

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Riesenumschwünge
Riesenumschwung vorwärts
Riesenumschwung vorwärts im Ristgriff oder Einarmiger Riesenumschwung vorwärts im Kammgriff
Riesenumschwung vorwärts einarmig mit ½ Drehung und Riesenumschwung rückwärts einarmig
Riesenumschwung vorwärts mit ½ Drehung durch den Handstand
Riesenumschwung vorwärts mit 1/1 Drehung durch den Handstand in den Zwiegriff
Riesenumschwung vorwärts mit 1/1 Drehung durch den Handstand in den Ellgriff
Einarmiger Riesenumschwung vorwärts mit 1/1 Drehung in den Ellgriff
Riesenumschwung vorwärts mit Umspringen in den Ellgriff
Einarmiger Riesenumschwung vorwärts mit 1/1 Drehung in den Zwiegriff
Riesenumschwung vorwärts, 1/1 Drehung in den Ellgriff einarmig, Abschwingen und Aufschwingen mit ½ Drehung in den Ristgriff oder Umspringen mit ½ Drehung in den Ristgriff
Riesenumschwung vorwärts, 1/1 Drehung in den Ellgriff einarmig, Abschwingen und Aufschwingen mit 1/1 Drehung in den Kammgriff (Zou Li Min)
Stemme rückwärts im Ellgriff und Umspringen in den Stütz im Ristgriff
Riesenumschwung vorwärts im Ellgriff
Riesenumschwung rücklings vorwärts (Russenriesen)
Stemme rückwärts im Ellgriff mit Umspringen durch den Handstand in den Kammgriff, ½ Drehung und Abschwung
Stemme rückwärts im Ellgriff, Umspringen mit ½ Drehung in den Ristgriff und Abschwung oder Rückschwung mit ½ Drehung um grifffeste Hand zum Ristgriff
Riesenumschwung vorwärts im Ellgriff und 1/1 Drehung durch den Handstand in den Zwiegriff oder mit ½ Drehung durch den Handstand zum einarmigen Riesenumschwung im Ristgriff
Riesenumschwung vorwärts im Ellgriff, 1/1 Drehung durch den Handstand in den Kammgriff einarmig oder beidarmig
Riesenumschwung rückwärts
Riesenumschwung rückwärts im Kammgriff
Einarmiger Riesenumschwung rückwärts (360°)
Einarmiger Riesenumschwung mit ½ Drehung
Einarmiger Riesenumschwung mit ½ Drehung und anschliessendem einarmigen Riesenumschwung vorwärts
Riesenumschwung rückwärts, Abschwingen mit ½ Drehung in den einarmigen Ellgriff und Aufschwingen mit ½ Drehung in den Ristgriff
Riesenumschwung rückwärts, Abschwingen mit ½ Drehung in den einarmigen Ellgriff und Aufschwingen mit 1/1 Drehung in den Kammgriff
Riesenumschwung rückwärts, Abschwingen mit ½ Drehung in den einarmigen Kammgriff und Aufschwung mit ½ Drehung in den Ristgriff
Riesenumschwung rückwärts und Umspringen in den Kammgriff
Drehschwungstemme in den Stütz
Riesenumschwung rückwärts, Griffwechsel in den Kammgriff, Abschwingen und Vorschwung mit ½ Drehung durch den Handstand im Kammgriff oder durch den einarmigen Handstand im Kammgriff und ½ Drehung in den Ristgriff
Riesenumschwung rückwärts mit ½ Drehung durch den Handstand in den Kammgriff (und ½ Drehung in gleicher Richtung und dem anderen Arm)
Riesenumschwung rückwärts mit ½ Drehung durch den Handstand und Umspringen in den Ellgriff
Riesenumschwung rückwärts mit ½ Drehung rückwärts durch den Handstand in den Ellgriff oder Zwiegriff (Ellgriff und Kammgriff)
Riesenumschwung rückwärts mit ½ Drehung, Griffwechsel mit ½ Drehung in den Kammgriff und Abschwingen (Diamidov)
Einarmiger Riesenumschwung rückwärts mit ½ Drehung zum Ellgriff
Aufschwung und Ausschultern durch den Handstand (Skoumalriesen)
Umschwung rücklings rückwärts
Aus dem Stütz rückling: Abschwingen rücklings rückwärts in den Hang rücklings, Stemme vorwärts in den Stütz rücklings (Steinemannstemme)
Steinemannstemme mit ½ Drehung in den Stütz (Ono)
Steinemannstemme mit ½ Drehung in den Stütz (> 45°)
Steinemannstemme mit ½ Drehung in den Handstand im Ristgriff oder im Kammgriff und Abschwingen im Kammgriff
Steinemannstemme mit Rückflanken in den Hang
Riesenumschwung rücklings vorwärts (Tschechenriesen) oder Steinemann mit Rückflanken zum Stütz oder Steinemann mit Rückgrätschen zum Hang
Riesenumschwung rücklings rückwärts mit Ausgrätschen zum Stütz
Steinemannstemme mit Rückbücken in den Stütz (Köste)
Köste durch den Handstand
Köste mit Umspringen zum Kammgriff
Köste mit Umspringen zum Kammgriff in den Handstand

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Flugelemente
Bückumschwung vorwärts mit Rückgrätschen in den Hang
Bückumschwung vorwärts mit Rückgrätschen in den Stütz vorlings
Bückumschwung vorwärts mit Ausgrätschen zum Kammgriff und Abschwingen im Kammgriff
Stemme rückwärts mit Vorgrätschen in den Stütz oder Hang rücklings
Stemme rückwärts im Kammgriff und Hecht gegrätscht mit ½ Drehung in den Hang (Markelov)
Stemme rückwärts im Kammgriff und Hecht gestreckt mit ½ Drehung in den Hang
Markelov gebückt oder gestreckt mit 1 ½ Drehungen in den Hang
Abschwingen in den Hang, Vorschwung und Kontergrätsche in den Hang (Tkatschev) oder Konterbücke in den Hang
Einarmiger Riesenumschwung rückwärts, Abschwingen in den Hang, Vorschwung und Tkatschev in den Hang (Cuervo) gegrätscht und gebückt
Einarmiger Riesenumschwung rückwärts: Abschwingen in den Hang, Vorschwung und Tkatschev gestreckt in den Hang
Abschwingen in den Hang und Konterhecht in den Hang
Abschwingen in den Hang und Konterbücke oder –hecht und 1/1 Drehung in den Hang
Grätschumschwung rückwärts oder Bückumschwung rückwärts oder Felge rückwärts mit Tkatschev gegrätscht oder gebückt in den Hang
Felge rückwärts oder Grätschumschwung oder Bückumschwung rückwärts mit Tkatschev gestreckt in den Hang
Stemme rückwärts im Kammgriff und Bücke gesprungen mit ½ Drehung in den Hang (Voronin)
Stemme rückwärts im Kammgriff und Hecht mit ½ Drehung in den Hang
Stemme rückwärts im Kammgriff und Hecht mit ½ Drehung in den Stütz
Stemme rückwärts im Zwiegriff und Kehre gesprungen mit ¼ Drehung in den Hang
Stemme rückwärts im Zwiegriff und Kehre gesprungen mit ¼ Drehung in den Stütz
Rückschwung im Hang und Pirouette in den Hang
Riesenumschwung vorwärts im Zwiegriff oder Kammgriff und Pirouette in den Hang
Rückschwung in den Hang und Pirouette in den Stütz
Rückschwung im Hang im Ellgriff und Pirouette in den Stütz
Riesenumschwung rückwärts gesprungen
Riesenumschwung vorwärts oder rückwärts mit 1/1 Drehung gesprungen in den Hang (Quast)
Riesenumschwung vorwärts oder rückwärts mit 1/1 Drehung gesprungen in den einarmigen Hang
Rückschwung im Hang und Salto vorwärts gehockt oder gebückt oder gegrätscht in den Hang (Jäger)
Einarmiger Riesenumschwung vorwärts: Abschwingen, Rückschwung und Salto vorwärts gegrätscht oder gebückt in den Hang
Rückschwung und Salto vorwärts gestreckt in den Hang
Aus dem Ellgriff: Riesenumschwung und Jägersalto gestreckt in den Hang
Rückschwung und Salto vorwärts gebückt mit 1/1 Drehung in den Hang (Winkler)
Rückschwung, 1 ½ Saltos vorwärts gehockt über die Stange und Abschwingen in den Hang (Gaylord)
Rückschwung und 1 ½ Saltos vorwärts gehockt mit ½ Drehung über die Stange zum Abschwingen in den Hang
Jäger über die Stange und Abschwingen in den Hang
Rückschwung im Ellgriff und 1 ½ Saltos vorwärts gebückt über die Stange in den Hang
Vorschwung und Kontersalto vorwärts gegrätscht in den Hang (Xiao Ruizhi)
Aus Staldergrätschumschwung aus freier Felge und aus Aufbücken: Kontersalto vorwärts gegrätscht in den Hang
Vorschwung und Salto rückwärts gegrätscht mit ½ Drehung in den Hang (Deltschev)
Einarmiger Riesenumschwung rückwärts: Abschwingen, Vorschwung und Deltschev
Vorschwung und Salto rückwärts gebückt mit ½ Drehung in den Hang (Gienger)
Einarmiger Riesenumschwung rückwärts: Abschwingen, Vorschwung und Gienger
Vorschwung und Salto rückwärts mit 1 ½ Drehungen in den Hang (Deff)
Einarmiges Abschwingen: Deff in den Hang
Vorschwung, Doppelsalto rückwärts gehockt über die Stange in den Hang (Kovacs) und Doppelsalto gehockt über die Stange mit 1/1 Drehung in den Hang
Vorschwung und Deltschev über die Stange in den Hang (Gaylord II) und Gaylord II mit ½ Drehung

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Abgänge
Rückschwung und Salto vorwärts gebückt oder gestreckt
Rückschwung und Salto vorwärts gebückt oder gestreckt mit ½ Drehung
Rückschwung und Salto vorwärts gestreckt mit 1/1 oder 1 ½ Drehungen
Rückschwung und Salto vorwärts gestreckt mit 2 ½ Drehungen
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts gehockt oder gebückt
Rückschwung und dreifacher Salto vorwärts gehockt oder dreifacher Salto vorwärts gehockt mit ½ Drehung
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts gehockt oder gebückt mit ½ Drehung
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts gehockt oder gebückt mit 1 ½ Drehungen
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts gestreckt mit 1 ½ Drehungen
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts gestreckt
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts über die Stange (Straumann vorwärts)
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts mit 1/1 oder 1 ½ Drehungen über die Stange
Rückschwung und Doppelsalto vorwärts mit 1/1 Drehung über die Stange gebückt oder gestreckt
Unterschwung bzw. Aufbückunterschwung und Salto vorwärts gehockt oder gebückt
Unterschwung bzw. Aufbückunterschwung und Doppelsalto vorwärts gehockt oder gebückt mit ½ Drehung
Unterschwung und Doppelsalto vorwärts gehockt mit 1/1 Drehung zum Stand
Unterschwung bzw. Aufbückunterschwung und Salto vorwärts gehockt oder gebückt mit ½ Drehung
Unterschwung bzw. Aufbückunterschwung und Salto gehockt oder gebückt mit 1/1 Drehung
Unterschwung bzw. Aufbückunterschwung und Salto vorwärts gehockt oder gebückt mit 1 ½ Drehungen
Vorschwung und Salto rückwärts gebückt oder gestreckt
Vorschwung und Salto rückwärts gebückt oder gestreckt mit ½ Drehung oder Salto rückwärts gestreckt mit 1/1 Drehung
Vorschwung und Salto rückwärts gestreckt mit 2/1 Drehungen
Vorschwung und Salto rückwärts gestreckt mit 3/1 Drehungen
Vorschwung und Doppelsalto rückwärts gehockt oder gebückt
Vorschwung und Doppelsalto rückwärts gehockt oder gebückt mit 1/1 Drehung (Tsukahara)
Vorschwung und Doppelsalto rückwärts gehockt oder gebückt mit 2/1 Drehungen (Doppeltsukahara)
Vorschwung und Doppelsalto rückwärts gestreckt oder gebückt- gestreckt bzw. gestreckt- gebückt
Vorschwung und Doppelsalto rückwärts gestreckt mit 1/1 Drehung
Vorschwung und Doppelsalto rückwärts gestreckt mit 2/1 Drehungen (Watanabe) oder 3/1 Drehungen
Vorschwung und dreifacher Salto rückwärts gehockt
Vorschwung und dreifacher Salto rückwärts gebückt oder gestreckt
Vorschwung und dreifacher Salto rückwärts gehockt mit 1/1 Drehung (Belle)
Vorschwung und Doppelsalto rückwärts gehockt über die Stange (Straumann rückwärts)
Straumann rückwärts gehockt oder gebückt mit 1/1 Drehung
Straumann rückwärts gestreckt mit 1/1 Drehung (Hayden) oder Straumann rückwärts gehockt mit 2/1 Drehungen
Straumann rückwärts gestreckt mit 2/1 Drehungen
Straumann rückwärts gestreckt
Vorschwung und dreifacher Salto rückwärts gehockt (Hoffmann) oder gebückt über die Stange
Vorschwung und dreifacher Salto rückwärts gehockt mit 1/1 Drehung
Stemme rückwärts und Grätsch oder Bücke
Stemme rückwärts und Hechtgrätsche oder Hecht bzw. Hecht mit ½ Drehung
Stemme rückwärts und Hecht mit 1/1 Drehung
Stemme rückwärts und Hecht mit 1 ½ Drehungen
Stemme rückwärts und Hecht mit 2/1 Drehungen
Felgabgrätschen oder -hechten bzw. Felgabhechten mit ½ Drehung
Felgabhechten mit 1/1 Drehung
Felgabhechten mit 1 ½ Drehungen
Felgabchechten mit 2/1 Drehungen

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